sábado, 27 de junio de 2009

CARRERA

bueno... esta carrera comienza el 28 de junio y finaliza el 15 de julio.
a continuacion tienen que completar:
nombre y/o apodo:
edad:
ed:
peso actual:
meta al finalizar la carrera:
meta final:
como toda carrera tambien vamos a manejar una serie de puntos y la ganadora de la carrera sera quien obtenga mas de estos. los puntos se obtendran de acuerdo a; ayunos, ejercicios y demas.

TABLA DE PUNTAJE:
ayuno total-----30 pts
menos de 100 cals-----20 pts
entre 100 y 200 cals-----15 pts
entre 200 y 300 cals-----10 pts
entre 300 y 400 cals-----5 pts

1 hora de ejercicio-----30 pts
2 horas de ejercicio-----40 pts
3 horas de ejercicio-----45 pts

tomar un litro de agua-----10 pts
tomar de 2 a 3 litros de agua-----20 pts

asi como se pueden obtener puntos tambien se restaran algunos por:
comer chocolate-----(10pts)
comer grasa o harina -----(-20 pts)

MUCHA SUERTE PARA TODAS!

2 comentarios:

  1. nombre y/o apodo: mária
    edad: 16 años
    ed: ana & mia
    peso actual: 57
    meta al finalizar la carrera: 50
    meta final: 45

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  2. nombre: keyla (((((((princezzzz candy))))))
    edad: 16
    ed: ana y mia
    peso acutual: 46
    meta finalizar carrera:40
    meta final: 38
    jeje animo a todas!!!!!

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